Prevencia

Tekutiny

Najdôležitejšou zásadou je piť čo najviac tekutín. Ak nebudete piť z dôvodu, že potom nebudete musieť ísť na toaletu, vedzte, že je to omyl. Mechúr ak sa dlho nevyprázdni, tak sa v ňom nazhromaždí väčšie množstvo baktérií. Baktéria E. Coli je schopná zdojnásobiť svoj počet za 20 minút. A čím viac baktérií, tým viac bolestí.

Z toho vyplýva, že čím viac postihnutá osoba pije, tým rýchlejšie ustúpi bolesť. Ak je moč veľmi svetlý, orgnazmus má dostatok tekutín. Ak je moč tmavý, prísun tekutín je nedostatočný. 

Brusnice

Brusnice treba považovať za liek podporný a preventívny, nie však liečebný. Účinnosť brusnicových prípravkov funguje na základe koncentrácie konkrétnej účinnej látky.

Teplý kúpeľ

Odporúča sa teplý kúpeľ, ktorý pomáha pri všetkých formách zápalových stavov.

Acylpyrín alebo Ibuprofén

Tieto lieky majú protizápalové účinky a niektorým pacientom skutočne pomáhajú. Pri infekcii močového mechúra zmierňujú zápal, takže postihnutá osoba pociťuje miernejšie pálenie pri močení.

Vitamín C

Príjem asi 1000 mg vitamínu C denne okyslí moč natoľko, že sa sťaží rozmnožovanie baktérií. Lekári oporúčajú vitamín C najmä pri opakovanej infekcii. Vitamín C však užívajte opatrne. Niektoré antibiotiká ordinované pri zápale mechúra prestanú pôsobiť, ak má moč kyslú reakciu. Preto by ste mali informovať lekára o tom, aké množstvo vitamínu C užívate. Tento prípravok nie je toxický, ale s dávkou 1000 mg musí súhlasiť lekár.

Spredu dozadu

Utieranie konečníka pro vyprázdnení spedu smerom dozadu chráni pred recidívou infekcie. Podľa lekárov môžete takýmto spôsobom zabrániť, aby sa baktérie z čriev dostali do pošvy a močovej rúry.

Pred a po pohlavnom styku sa vymočte

Močenie pred pohlavným aktom odstraňuje z okolia ústia močovej rúry baktérie vyskytujúce sa v pošve, ktoré by sa počas styku mohli dostať do mechúra. Pripúšťa sa aj možný podiel partnera na vzniku infekciu. Penis môže zatlačiť do mechúra baktérie, ktoré sa zdržujú pri ústí močovej rúry. Vymočenie po styku ich však účinne odplaví.

Pesar

Pesar môže zapríčiniť úporné, stále sa opakujúce infekcie pošvy, odkiaľ sa zápal môže ľahko preniesť do močového ústrojenstva. Chorobný proces prebieha nasledovne. Baktérie sa usídlia na pesare umiestnenom hlboko v pošve. Vzhľadom na jeho polohu sa mechúr pri močení úplne nevyprázdni, čo vzápätí zhorší podmienky pri vyplavovaní baktérií. Ženy, ktoré používajú pesar a zároveň trpia na opakovaný zápal močových ciest, by sa mali poradiť s lekárom o inej forme antikoncepcie.

 Hygiena

Noste voľnú bavlnenú bielizeň a udržujte v čistote vonkajšie pohlavné orgány. Aj tu však musíte nájsť správnu mieru. Časté výplachy vyplavujú prirodzenú bakteriálnu flóru pošvy a vytvárajú podmienky na šírenie choroboplodných tyčinkových baktérií E. Coli. Často potom dochádza k podráždeniu močovej rúry čiže k rovnakým príznakom ako pri infekcii. Intenzívne baktericídne mydlá pôsobia ronako ako výplachy, pretože menia bakteriálnu flóru pošvy.